La lumière n’est pas qu’utilitaire, elle possède aussi un fort pouvoir émotionnel. En jouant sur les différentes composantes de l’éclairage, il est possible de créer une atmosphère apaisante qui détend le corps et l’esprit. Voyons les astuces pour diffuser une lumière relaxante.
Sommaire
Opter pour des tons chauds
La température de couleur de la lumière influe sur le ressenti. Les teintes chaudes sont les plus relaxantes.
Préférez des ampoules ou des luminaires diffusant un éclairage orangé, de type incandescent ou halogène. Les LED chaudes conviennent aussi.
Ces tons chaleureux sont réputés calmer, contrairement au blanc froid stimulant.
Tamiser pour adoucir
Jouer sur l’intensité lumineuse permet de moduler l’atmosphère.
Une lumière tamisée et diffuse est idéale pour la détente, grâce à son côté enveloppant et doux.
Variez l’intensité avec des interrupteurs graduables, des lampes à poser ou des abat-jour. L’idée est d’éviter les éclairages trop vifs.
Créer des zones de lumière
Pour un effet relaxant, variez les zones d’éclairage dans une pièce.
Optez pour des lampes d’appoint près du canapé ou du fauteuil, et des luminaires suspendus ailleurs.
Ces zones de lumière tamisée évitent l’éclairage uniforme plat. Votre regard se balade pour une sensation apaisante.
Miserez sur les bougies et lanternes
Pour une ambiance Zen sereine, rien ne vaut la flamme des bougies.
Disposez-en dans la pièce, sur des bougeoirs, des photophores ou des lanternes.
La lumière vive et dansante de la flamme crée une atmosphère douce propice à la détente.
La bonne lumière selon l’heure
Le moment de la journée compte aussi.
- Le matin : privilégiez une lumière vive pour dynamiser.
- Le soir : préférez une lumière douce pour favoriser la détente et le sommeil.
- La nuit : veilleuse ou lumières indirectes pour ne pas perturber l’endormissement.
Conclusion
Bien utilisé, l’éclairage s’avère un allié de choix pour instaurer une atmosphère paisible. En adoptant des tons chauds et une intensité modérée, et en multipliant les sources de lumière, votre intérieur deviendra un havre de tranquillité. Essayez ces principes simples pour un éclairage relaxant !
